Un studiu realizat la Oregon Health & Science University arată că somnul insuficient scurtează viața mai mult decât alimentația dezechilibrată sau lipsa exercițiilor fizice.

Analiza CDC din SUA confirmă legătura puternică între somn și longevitate, depășită negativ doar de fumat.

Specialiștii subliniază necesitatea prioritizării somnului pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, diabet și alte afecțiuni grave.