Frica de extrasul de cont este, în esență, o frică psihologică care implică rușine și vinovăție față de situația financiară, susține psihologul Radu Leca. Aceasta determină evitarea accesării informațiilor financiare, cu un efect negativ pe termen lung.

Evitatul verificării financiare provoacă o anxietate crescândă, iar soluția constă în expunerea treptată și blândă la date, stabilirea unor rutine scurte și realizabile care să reducă evitarea și să întărească capacitatea de a gestiona realitatea.

În plus, psihologul recomandă o schimbare de perspectivă, din focusul pe vinovăție înspre dezvoltarea unor abilități de gestionare a finanțelor. Acest proces ajută la restabilirea controlului asupra resurselor și reduce stresul asociat.