Temperatura medie recomandată în dormitor iarna este între 17 și 20 grade Celsius pentru o somnolență și o odihnă de calitate.

Aerul din încăpere trebuie să aibă umiditate controlată între 30 și 50% pentru a evita disconfortul respirator.

Temperatura optimă în timpul zilei este puțin mai ridicată, între 20 și 22 grade, susținând astfel confortul și activitatea zilnică.