Creveții sunt o opțiune alimentară sănătoasă, bogată în proteine de înaltă calitate, vitamine B12, acid folic, fier, zinc și iod, cu un conținut scăzut de grăsimi și calorii.

Consumul de creveți susține sănătatea tiroidei și a sistemului imunitar, având și efecte afrodisiace datorită conținutului de zinc.

Deși conțin colesterol, acesta este concentrat în partea ce nu se consumă, și dieta cu creveți poate îmbunătăți profilul lipidic, crescând HDL-ul și scăzând trigliceridele.