Războiul din Ucraina provoacă efecte psihologice nu doar în proximitatea frontului, ci și la distanțe mari, prin expunerea continuă la știri și imagini violente care activează sistemele de alarmă ale creierului, generând anxietate și epuizare emoțională la populațiile civile din întreaga lume.

Stresul colectiv se manifestă și în cadrul familial prin conflicte, transmisia anxietății de la părinți la copii și diferențe în modul de gestionare a fricii între membrii familiei. Pe plan social, războiul intensifică polarizarea și epuizarea morală, afectând coeziunea comunităților.

Psihoterapia ajută prin reconectarea cu corpul, limitarea consumului compulsiv de știri și promovarea de mecanisme sănătoase de reglare emoțională, precum comunicarea deschisă în familie și implicarea în acțiuni sociale, care reduc sentimentele de neajutorare.