Dr. Bogdan Pascu evidențiază că activitatea fizică zilnică sau măcar la două zile este esențială pentru deschiderea porților mușchilor către glucoza din sânge, reducând astfel nivelurile crescute de insulină.

Rezistența la insulină este legată de creșterea țesutului adipos și sedentarism, iar sportul ajută la diminuarea acumulărilor de grăsime și la prevenirea complicațiilor, precum ficatul gras.

Importanța mișcării în prevenție și tratament este demonstrată prin efectul de menținere a glicemiei la valori normale timp de până la 48 de ore după efort.