Cercetătorii au urmărit peste 5.000 de femei în vârstă, evaluând forța musculară și riscul de deces pe o perioadă de opt ani.

S-a constatat că forța mai mare a mâinii și performanța la ridicarea de pe scaun sunt asociate cu supraviețuirea crescută.

Aceste rezultate recomandă includerea antrenamentelor de forță în programele de sănătate pentru persoanele în vârstă.