Românii fac mai puțină mișcare față de media europeană, invocând lipsă de timp sau motivație. Mulți renunță rapid din cauza lipsei unui plan realist de antrenament.

Sedentarismul amplifică presiunea asupra sistemului de sănătate, ducând la costuri crescute și probleme medicale accentuate.

Totuși, unii adoptă sportul ca stil de viață, ceea ce aduce beneficii fizice și mentale evidente, iar accesul la sala de fitness necesită ambiție și perseverență.