Numărul neuronilor este fix și nu se regenerează, însă legăturile dintre ei se pot întări prin învățare și stimulare continuă.

Menținerea vascularizației optime a creierului printr-un stil de viață sănătos și o alimentație fără excese de grăsimi sau prăjeli este esențială.

Consumul de alimente precum peștele gras, nucile, afinele, prunele uscate și oul aduce substanțe benefice pentru sănătatea și funcționarea creierului.