Camelia Sara Oltean, nutriționist, atrage atenția că mesele tradiționale de Paște bogate în grăsimi, zahăr și alcool pot accentua stresul metabolic, mai ales după perioadele de post, implicând riscuri pentru ficat și digestie.

Recomandarea este să se consume porții mici, să se combine mâncărurile tradiționale cu legume proaspete sau gătite și să se respecte pauze între mese pentru a nu suprasolicita sistemul digestiv.

De asemenea, masticația lentă și conștientă ajută digestia, iar hidratarea corectă, în special cu apă, este esențială, mai ales când se consumă alcool, care deshidratează organismul.