Mesele traditionale de Paște cu ouă roșii, drob, friptură de miel, cozonac și pască sunt delicioase, însă după perioada de post există riscul exceselor alimentare care pot afecta digestia. Nutriționistul Dr. Nicoleta Lupașcu recomandă combinarea corectă a alimentelor și moderarea porțiilor, precum și evitarea consumului exagerat de alcool și deserturi în afara mesei principale.

Pentru un meniu echilibrat, se recomandă un mic dejun consistent cu ouă și drob, un prânz care include ciorbă, friptură și salate, iar cina să fie mai ușoară, eventual cu salate sau porții mici de preparate tradiționale. Este important să se respecte răspunsurile corpului și să se evite repetarea unor alimente similare în aceeași zi.

Experții mai atrag atenția asupra faptului că ouăle pot fi consumate în cantități adecvate, că desertul ar trebui să fie servit la finalul mesei, iar consumul de alcool să fie moderat pentru a menține echilibrul și o digestie sănătoasă pe durata sărbătorilor de Paște.