Sărbătorile de Paște pot pune sistemul digestiv sub presiune prin combinații alimentare bogate în calorii și consum rapid. Consumul excesiv de preparate grele, alcool și deserturi pune organismul la efort, generând balonare, reflux gastric și disconfort.

Dr. Giuguleanu recomandă porții moderate, pauze între feluri și asocierea simplă a alimentelor — carne slabă servită cu legume și desert consumat cu interval față de masa principală. Astfel, sărbătorile pot fi plăcute fără disconfort digestiv.

Alcoolul nu este un tonic digestiv și poate crește aportul caloric și pofta de mâncare, încetinind arderea grăsimilor. O plimbare ușoară după masă ajută metabolismul și digestia, fiind recomandată ca obicei sănătos.