Dr. Gabriela Răileanu explică că activitatea fizică reglează echilibrul dintre sistemul simpatic și parasimpatic, ajutând la reducerea palpitațiilor și extrasistolelor prin antrenarea inimii și suprimarea focarelor electrice anormale.

Medicii recomandă mișcare regulată chiar și pacienților predispuși la tulburări de ritm, deoarece exercițiile susțin funcția sistemului nervos, care controlează impulsurile ce reglează tensiunea și pulsul.

De asemenea, activitatea fizică ajută în cazul hipertensiunii prin relaxarea vaselor de sânge, reducerea rigidității și facilitarea producerii oxidului nitric, ceea ce conduce la scăderea tensiunii arteriale.