Apa consumată trebuie să conțină minerale precum sodiu, potasiu și calciu, care sunt esențiale pentru sănătatea rinichilor și pentru menținerea echilibrului electric al inimii și creierului.

Consumul excesiv de sare afectează negativ tensiunea arterială și funcția rinichilor, iar o apă fără săruri minerale poate fi dăunătoare, fiind capabilă să dilueze excesiv nivelul mineralelor din organism.

Specialiștii recomandă o hidratare cu apă minerală naturală, care să sprijine procesul de filtrare a sângelui de către rinichi și funcțiile vitale dependente de electroliți.