Insolația apare când organismul nu mai poate regla temperatura după expuneri prelungite la soare și poate duce la șoc termic, cu creșterea rapidă a temperaturii corporale ce poate deteriora organele vitale.

Factorii de risc includ vârstele extreme, consumul de alcool, vestimentația neadecvată și afecțiuni cronice, iar principalul simptom este hipertermia însoțită de palpitații, amețeli, crampe și stare de rău.

Pentru prevenție, este recomandat să purtăm haine din bumbac, să ne hidratăm corect, să evităm orele din mijlocul zilei, să folosim cremă cu SPF și să monitorizăm starea de sănătate, solicitând ajutor medical la agravarea simptomelor.