Blue Mind, denumire introdusă de biologul marin Wallace Nichols, reprezintă starea de relaxare și echilibru mental pe care o simțim în prezența naturii acvatice precum râuri, lacuri sau mări.

Studiile arată că timpul petrecut aproape de apă favorizează recuperarea după stres, stimulează activitatea fizică și îmbunătățește bunăstarea generală, fiind benefic chiar și contactul auditiv cu sunetele apei.

Psihologii recomandă practicarea meditației cu sunete acuțare sau deplasarea în locuri cu apă pentru a combate efectele stresului zilnic, accentuând importanța deconectării de la tehnologie pentru a beneficia pe deplin de Blue Mind.