Actorul american John Goodman, cunoscut pentru rolurile sale din serialul „Roseanne” și filme precum „The Big Lebowski”, a ajuns la 74 de ani cu o transformare spectaculoasă. Acesta a slăbit peste 45 de kilograme după ce a eliminat zahărul din alimentație și a renunțat la consumul de alcool în 2007, adoptând un stil de viață sănătos și echilibrat.

Goodman a declarat că exercițiile fizice regulate, de șase ori pe săptămână, i-au fost de mare ajutor în procesul de slăbire. În plus, a renunțat la alcool după ce și-a dat seama că stilul său anterior de viață putea fi periculos pentru sănătatea sa, internându-se într-un centru de tratament.

Transformarea sa a fost remarcată recent într-o fotografie realizată în timp ce se afla într-un magazin alimentar, unde părea vizibil mai slab decât în trecut. Astfel, John Goodman este un exemplu inspirațional pentru adoptarea unui stil de viață sănătos chiar și la o vârstă înaintată.