La 1 ianuarie 2026, populația rezidentă a României era de 19,041 milioane, în scădere cu 1.829 față de anul precedent, conform INS. Declinul este explicat prin sporul natural negativ, de peste 104.000 persoane.

Migrația internațională a fost însă pozitivă, cu un sold de 102.200 persoane, ceea ce face ca România să rămână o țară atractivă pentru imigranți. Bărbații sunt majoritari atât printre cei plecați, cât și între imigranți.

Procesul de îmbătrânire continuă, ponderea persoanelor peste 65 ani crescând la 20,5%, iar cea a copiilor scăzând la 15,1%. Dezechilibrul de sex devine tot mai pronunțat la vârste înaintate, cu mai multe femei decât bărbați.