Cum se manifestă hipertensiunea arterială și alimente recomandate pentru reducerea riscului
Sănătate

Cum se manifestă hipertensiunea arterială și alimente recomandate pentru reducerea riscului

Buletin de știri, cele mai importante subiecte ale orei (30 august 2026, ora 09:26)

Hipertensiunea arterială este caracterizată prin creșterea persistentă a presiunii sangvine și poate fi asimptomatică multă vreme, de aceea este cunoscută ca „ucigașul tăcut”. Valori de 140/90 mmHg sau mai mari impun tratament și modificări ale stilului de viață.

Pentru obținerea unor măsurători corecte a tensiunii arteriale, este recomandat repausul înainte de măsurare, evitarea alcoolului și tutunului, și măsurarea repetată. Hipertensiunea trebuie evaluată și tratată individualizat în funcție de riscurile asociate.

Pentru prevenție, dieta bogată în legume și fructe, reducerea consumului de sare și grăsimi saturate sunt indicate, contribuind la reducerea riscului și menținerea sănătății cardiovasculare.