Toamna poate declanșa o formă de depresie sezonieră caracterizată prin simptome precum tristețe constantă, oboseală accentuată, iritabilitate și o scădere a interesului pentru activitățile zilnice. Aceasta este o tulburare diagnosticată medical, diferită de o simplă melancolie.

Cauza principală constă în reducerea luminii naturale ce afectează echilibrul hormonal între melatonină, ce induce somnul, și serotonină, hormonul fericirii, generând apatie și oboseală. Stilul de viață sedentat și stresul adaugă la simptomele depresiei sezoniere.

Psihologii recomandă tratamente care pot include terapia cu lumină, activități fizice regulate și sprijin psihologic, pentru a gestiona și ameliora această condiție în perioadele cu zile scurte și temperaturi scăzute.