Cercetătorii americani au demonstrat că expunerea la lumină în timpul somnului poate induce modificări structurale și funcționale ale inimii care pot duce spre insuficiență cardiacă. Expunerea la lumină pe timpul nopții modifică pereții ventriculului stâng, îngroșându-i și reducând capacitatea aceasta de a se contracta și relaxa corespunzător.

Studiul a analizat 11.071 de persoane monitorizate pentru expunerea la lumină pe timpul nopții și le-a evaluat starea cardiacă după trei ani prin rezonanță magnetică. Rezultatele subliniază necesitatea unor măsuri precum folosirea draperiilor opace, evitarea luminilor albastre și luminozității ecranelor în dormitor.

Profesorii și autorii studiului recomandă ca alanți și medicii să ia în considerare nivelul de întuneric din dormitor ca factor important în prevenția afecțiunilor cardiace. Reducerea poluării luminoase urbane este un alt obiectiv cheie, având impact și asupra sănătății populației.