Cercetătorii de la Universitatea Cambridge au evidențiat că lectura pentru plăcere este asociată cu o sănătate mintală superioară, inclusiv niveluri reduse de stres și incidență scăzută a demenței. Beneficiile apar indiferent de gen și la toate vârstele vieții.

Studiul a analizat date de la peste 10.000 de tineri, arătând că cei care au citit regulat de plăcere de la o vârstă fragedă au avut performanțe cognitive și școlare mai bune, precum și un stil de viață mai sănătos.

În plus, lectura contribuie la relaxare, empatie și toleranță, fiind una dintre cele mai populare metode de combatere a stresului pentru adulți. Beneficiile se mențin și la vârsta a treia, contribuind la încetinirea declinului cognitiv.