Vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor, facilitând absorbția calciului și prevenind afecțiuni precum rahitismul și osteoporoza.

Studii recente au investigat rolul vitaminei D în susținerea sistemului imunitar și prevenirea bolilor grave, printre care cancerul și bolile cardiovasculare, însă existența relației de cauzalitate rămâne neconfirmată.

Experții Academiei Naționale de Medicină din SUA consideră că, deși nivelurile optime de vitamina D sunt benefice, suplimentele nu sunt dovedite a preveni în mod direct aceste afecțiuni.