Calitatea somnului este afectată în Europa de temperaturi crescute, poluare, zgomot, stres profesional și folosirea intensă a dispozitivelor digitale, iar această problemă necesită măsuri sistemice, nu doar schimbarea obiceiurilor individuale.

Fenomenul «sleepmaxxing» sau obsesia pentru somnul perfect, promovate în social media, poate avea efect contrar, inducând anxietate și preocupare excesivă pentru monitorizarea somnului.

Cercetătorii cer guvernelor să asigure protecții pentru angajați care lucrează în schimburi, acces mai bun la servicii specializate și campanii educaționale care să combată dezinformarea și să promoveze un somn sănătos.