Un studiu efectuat pe aproape 486.000 de adulți din China a demonstrat că un consum regulat de ceai reduce riscul bolilor vasculare cu 11%. Cel mai eficient consum este de 6-8 cești pe zi, iar ceaiul negru aduce mai multe beneficii decât ceaiul verde.

Totuși, consumul ceaiului la temperaturi extrem de ridicate crește riscul bolilor vasculare. Cercetătorii recomandă lăsarea ceaiului să se răcească înainte de consum pentru a evita acest pericol.

Consumul de ceai, împreună cu renunțarea la fumat și activitatea fizică regulată, oferă o protecție suplimentară împotriva bolilor cardiovasculare, subliniind importanța unui stil de viață complet sănătos.