Persoanele care lucrează de acasă, în special freelancerii, sunt susceptibile la izolare și singurătate, ceea ce poate avea un impact negativ major asupra sănătății lor mintale.

Literatura de specialitate subliniază că lipsa prieteniilor și interacțiunilor sociale de la birou agravează această situație, iar numeroase persoane au nevoie să adopte rutine stricte pentru a-și menține echilibrul mental.

Jurnaliști independenți și alți freelanceri au împărtășit strategii precum exercițiile fizice, respectarea orelor fixe de muncă și evitarea faptului de a lucra în pijamale pentru a preveni aceste efecte adverse.